jakie polecacie

Super! W końcu tania i dobra beta-alanina:D. Zrobie sobie na niej cykl... Jakie dawki b-a polecacie? Daje dobre efekty po cyklu? PS. AAKG też pewnie przetestuje :)) Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2012-05-10 18:15:00

Cytuję : "Oczekujesz odpowiedzi i wskazania jakiegoś cudownego środka, który odwali za Ciebie całą brudną robotę a Tobie pozostanie cieszyć sie przyrostami? Nie istnieje cos takiego i niestety ilość, jakość oraz trwałość przyrostów zależy w głównej mierze od tego, jak będziesz sie odżywiał." No nie wierze jak w tym dziale jest ciężko z czytaniem [...]

Witam, jakie są teraz godne uwagi suplementy na redukcje? Chcę wrócić po przerwie, a wiem że ten świat kulturystyczny się często zmienia i wychodzą co raz to nowsze badania naukowe w których jakiś suplement zyskuje na wartości, a drugi traci. Jakie suplementy polecacie ,aby polepszyć redukcje tkanki tłuszczowej. Osobiście pamiętam że przydatne [...]

Chłopaki chciał byc cos na spalenie tłuszczyku ale nie zgubienie masy miesniowej co polecacie z takich zeczy jakie mozna kupic na legala w sklepie z odzywkami czy jakims innym??

[...] 1553kcal 35% białko 41%węgle reszta z tłuszczu . A co to tego mmc to zachęciły mnie te eea, ale ta gramatura to jest z dawki 16 tabsów ? A co do tego bcaa i białka to co polecacie ? A więc co ? Jak z tymi bcaa ? mmc czy bcaa w prochu ? Jakie białko ? I jakie batoniki polecacie ?;D Po sogu poszło Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-02 15:19:16

Witam chciałbym się dowiedzieć czy ktokolwiek stosował już epi 18 beast anabolic technologies 18 mg ? Jakie osiągnął efekty ? czy po cyklu stosował odblok ? Czy używał jakiś specyfików na stawy oraz jakie odżywki polecacie do cyklu z tym PH ;) ?

przy okazji spytam jeszcze o suplementacje dokładniej, jakie witaminy polecacie? jakie dawki będą dobre? myśle nad vitaminami i chela-min z olimpu, + Omega-3 + Tran. Co sądzicie o ZMA? potrzebne przy redukcji? czy bardziej przy budowaniu masy mięsniowej? BCAA też by mi się przydało? o Spalacz nie pytam bo watpie w jego działanie, chciałem tylko [...]

Witaj znajdziesz w tym temacie http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html linki do treningu domatora oraz '10 wskazowek...' i na tym powinieneś sie skupić Jakimi warzywami urozmaicić dietę? - Brokuły, kalafior , pomidor, ogorek wedle preferencji smakowych Jakie ćwiczenia polecacie na wzmocnienie i [...]

Witam ;) Mam kilka dreczacych mnie, pojedynczuch pytan: - Jaka jest funkcja mięśni skośnych brzucha (nie mówiąc o wyglądzie)? - Jakie ćwiczenia polecacie na poszczególne partie skośnych brzucha? - Podczas ćwiczenia dolnej partii mięśni prostych brzucha, jaka jest różnica pomiędzy unoszeniem wyprostowanych nóg do poziomu (wisząc), a unoszeniem do [...]

tawariść - Jaka jest funkcja mięśni skośnych brzucha (nie mówiąc o wyglądzie)? zgina kręgosłup i obraca tułów z tego co pamiętam i oczywiście z pozostałymi mięśniami brzucha i stabilizuje kręgosłup - Jakie ćwiczenia polecacie na poszczególne partie skośnych brzucha? spięcia leżąc na boku na przykład - Podczas ćwiczenia dolnej partii mięśni [...]

[...] 3.około 100g kaszy+udko z kaczki+kapusta 4.100g owsa+3jajka+ogórki 5.wejdzie twaróg jeszcze tak z ciekawosci zapytam co polecacie na te mieśnie brzucha jakie cwiczenie? bo wydaje mi sie ze u mnie sa słabe a chiałbym zeby po redukcji były widoczne Ten brzuch nie jest moim ideałem bo reszta miesni brzucha oprócz tych [...]

[...] wiem jak to jest z tym białkiem, wydawało mi sie ze mam wystarczajaca ilosc...a na CKD wskazane jest nawet 2g/kg a ja i tak miewałem wiecej 3,5g/kg to chyba jakbym był na jakiej bombie a co do białka to co polecacie i jakie smaki, bo zastanawaim sie nad: 1.BIałko z vitafi? tu jest troche tych smaków do wyboru 2.Ostrowie? tu wiem ze jest [...]

[...] piersi 4.udko z kurczaka+kapusta kiszona 5.180g makreli wedzonej+ogórki 6.wejdzie twaróg+oliwa Xardero tak jak juz kiedys pisałem ze na brzuch jako jedyny mieśien nie mam jakiegos specjalnie ułozonego planu tylko robiłem jak mi sie chciało a było to zawsze jakies podciaganie kolna do klaty na drazku, spienica w lezeniu, przyciaganie kolan do [...]

jakie 2 kreatyny (stacki) polecacie ze strony http://******** ? ... chodzi mi o cos co bedzie dobre na siłe, na 40-50 dni stosowania (mogą być 2 różne stacki np. Vault + Xpand)

jade na pare dni nad wode jutro jakie zarcie polecacie kupic zebym nie znikł zbytnio -hmm hljep cjemny -...

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 20 x 3 poziom 15 x 4 poziom 10 x 5 poziom Trening: 8 x 7 poziom 12 x 6 poziom Tutaj tylna czesc barkow , jakie cwiczenie polecacie na ktorym mozna ladnie progres robic ? ---------------------------------- NOgi + przedramiona Przysiad 15x60 kg 10 x 70 kg 6 x 85 kg 3 x 100 kg [...]

Trochę offtopic, a może nie. Jakie odżywki polecacie, w których składzie nie znajdują się jaja,gluten and laktoza? Podeślijcie linki na priv albo tutaj (wedle uznania) będę wdzięczny :)

[...] sparingi z kumplami niby 4fun ale bijemy sie az ktorys padnie albo stanie sie cos groznego ^^ pytanie do was jaki polecacie ochraniacz na zeby 2 czesciowy czy 1 czesciowy i jakie rekawice polecacie znalazlem takie : http://allegro.pl/rekawice-treningowe-mma-na-worek-skora-bushido-m-i4780144297.html szukam czegos w okolicach 100zl (rekawice) i [...]

Dyma-Burn Xtreme+tcm, co sądzicie o takim połączeniu i jakie dawki polecacie? i jeszcze chciałem się dowiedzieć czy ktos stosował z Was te cacko Anadrox Pump & Burn??? Pozdrawiam Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-12-13 21:21:02

[...] - nie ma (dziwne). Mieszkam w okolicach Warszawy, a w ostateczności i do samej stolicy mógłbym jeździć, ale codziennie to będzie jednak trudne do wykonania. Więc jakie siłownie (może coś dla początkujących na początek) możecie polecić - Warszawa, Legionowo i okolice. No i oczywiście jakie są ceny? od 50 - 150 jakoś tak 3. Na Święta [...]